본문 바로가기
반응형

분류 전체보기120

혈당 낮추는 방법 자세히 알아보기 혈당 낮추는 방법 자세히 알아보기 당뇨는 대사성 질환이기 때문에 한번 질병이 찾아오면 외과적 수술로 치료가 가능한 질병이 아닙니다. 따라서 이러한 질병을 겪는 분들은 치료라기 보다는 관리가 우선이기 때문에 당뇨에 좋은 식단은 물론 관리를 위한 운동이 요구되기 때문에 이번시간에는 당뇨 운동요법에 대해 알아보겠습니다. 1. 당뇨 관리 기준 당뇨는 대사성 질환으로 혈당 수치에 따라 당뇨를 판단합니다. 당뇨환자들은 휴대용 기기를 통해 혈당 수치를 관리하고는 하지만 이미 대사성 질환 판정을 받으신 분들의 경우 당화혈색소를 통하여 당뇨 관리 상태를 판단할 수 있습니다. 당화혈색소는 혈액 내 산소를 운반하는 적혈구 혈색소가 얼마나 당화되었는지를 나타내는 수치인데 일반적으로 3개월 정도 생존하기 때문에 3개월 내 당뇨.. 2023. 2. 20.
차가버섯 효능 10가지 자세히 알아보기 차가버섯 효능 10가지 자세히 알아보기 차가버섯은 시베리아, 북미, 북유럽 등 북위 40도 이상 지역의 자작나무에 기생하는 약용 버섯의 일종입니다. 차가버섯은 바이러스로부터 유전되며 나무 수액을 먹고 자라며 일반적으로 15~20년 동안 자랍니다. 차가버섯의 외형은 불규칙하게 형성되어 나무가 썩고 탄 숯처럼 보이지만. 15년 이상 된 차가버섯은 중간 두께가 10cm 이상, 수분 함량이 14% 이하, 건조도가 60℃ 미만인 차가버섯 중 1등급만을 약재로 사용하고 나머지는 폐기 또는 차로 만드는데 사용됩니다. 1. 노화 방지 차가버섯 첫 번째 효능은 노화방지입니다. 신체는 나이가 들면서 주름, 처진 피부, 흰머리 등의 징후가 나타나며 이러한 노화 과정의 대부분은 활성산소에 의해 발생합니다. 자외선, 공기, 공.. 2023. 2. 20.
구내염 원인과 치료법 정리하기 구내염 원인과 치료법 정리하기 구내염의 원인은 여러 가지를 이야기하지만 스트레스, 호르몬 변화, 영양 부족 등 다양한 원인에서 기인하는 것으로 알려져 있습니다. 과로시 음식을 먹거나 이를 닦을 때 입안이 거칠고 아플 수 있고,. 음식을 씹어서 입이 다치는 경우도 비슷한 증상을 보이며 입에서 흘러나오는 침이 줄어들어서 발생합니다. 구내염은 흰색의 타원형 모양을 하고 있는 구강 점막의 염증이나 흉터로 인한 염증 반응으로 생기는데 이를 예방하기 위한 다양한 원인과 치료하는 방법을 알아보겠습니다. 구내염 원인 1. 수면부족 구내염 원인 첫 번째는 수면부족입니다. 과로나 수면 부족으로 발생하는 스트레스는 면역 체계를 약화시키고 구내염을 유발할 수 있지만 피로를 회복하면 자연적으로 구내염 치료가 가능합니다. 구내염.. 2023. 2. 20.
불안장애의 증상과 치료법 총정리 불안장애의 증상과 치료법 총정리 예전에는 정신병하면 미친 사람으로 치부하던 시대도 있지만 현대 사회가 보다 복잡다기해지면서 그 시대 변화에 따라 질병으로 인식하며 질병에 대한 관심과 치료방법에 대한 관심도 늘어나고 있습니다. 그래서 그 중 하나가 바로 불안장애인데 불안장애는 다양한 형태의 불안과 공포로 일상생활 속에서 장애를 일으키는 정신 질환을 의미합니다. 물론 이러한 불안과 공포가 가볍게 느낀다면 경고 신호로 해석할 수 있지만 이러한 증상이 심해질 경우 적절한 대처가 어렵기 때문에 보다 큰 정신적 고통과 신체적 증상을 유발하기 때문에 진단과 치료가 반드시 필요하며 증상을 알고 적절히 예방을 해야합니다. 불안장애의 종류 불안장애로 분류되는 질병에는 여러 가지 질환이 있는데 광황장애, 광장공포증, 범불안.. 2023. 2. 17.
반응형

티스토리툴바