불안장애의 증상과 치료법 총정리

불안장애의 증상과 치료법 총정리

예전에는 정신병하면 미친 사람으로 치부하던 시대도 있지만 현대 사회가 보다 복잡다기해지면서 그 시대 변화에 따라 질병으로 인식하며 질병에 대한 관심과 치료방법에 대한 관심도 늘어나고 있습니다. 그래서 그 중 하나가 바로 불안장애인데 불안장애는 다양한 형태의 불안과 공포로 일상생활 속에서 장애를 일으키는 정신 질환을 의미합니다. 물론 이러한 불안과 공포가 가볍게 느낀다면 경고 신호로 해석할 수 있지만 이러한 증상이 심해질 경우 적절한 대처가 어렵기 때문에 보다 큰 정신적 고통과 신체적 증상을 유발하기 때문에 진단과 치료가 반드시 필요하며 증상을 알고 적절히 예방을 해야합니다.

불안장애의 종류

불안장애로 분류되는 질병에는 여러 가지 질환이 있는데 광황장애, 광장공포증, 범불안장애, 사회불안장애, 특정공포증, 분리불안장애, 선택적 함구증 등이 해당이 되는 것으로 알려져 있습니다. 대표적인 증상인 공황장애는 별다른 이유 없이 예상하지 못하게 나타나는 불안증상을 의미하는데 이러한 발작증세는 공포심이 느껴지며 심장이 미친 듯이 빨리 뛰어 마치 죽음에 이를 것 같은 불안 증상이 나타나는 것으로 알려져 겪어보지 않은사람은 알기 힘든 증상입니다.

또한 광장공포증은 공황장애를 가지고 있는 분들에게 나타나는데 광장이나 공공장소 사람들이 많은 장소에서 느끼는 불안장애의 일종으로 급히 빠져나갈 수 없는 상황에서 혼자 있을 때 극한의 공포를 느낀다고 합니다. 이 밖에도 다른 사람들 앞에 서야하는 현대인들에게는 정말 고통스러운 사회불안장애가 있는데 이는 사람들 앞에서 당황하거나 바보스러워 보일 것 같은 불안을 경험한 이후 이러한 상황을 회피하려는 경향이 심해지며 전반적인 사회적 기능이 저하되는 질환으로 이 역시 상당히 고통스러울 것으로 보입니다.

불안장애의 증상

불안장애의 증상은 급격한 변화보다는 작고 사소한 자극에 대한 과민 반응에서 주로 나타납니다. 특히 머리 내부가 복잡하거나 신체적으로 약화되었을 때 몸의 떨림 등의 증상을 경험할 수 있는데 이러한 불안과 걱정이 가득한 상황에서는 어떤 일이든 해나간다는 것 자체가 쉬운 일이 아닙니다. 절대 일어나지 않을 만한 걱정과 그 걱정으로 인하여 두려움을 가지고 생활하는 것 자체가 어려워질 수 있는데 가장 큰 문제는 결국 아무 것도 하지 않은 채 최악을 생각하는 경향이 강하다는 점입니다.

음식을 잘못 먹어도 소화가 잘 되지 않지만 심리적으로 불안정할 시에도 소화 능력이 떨어지는 상황이 올 수 있는데요. 소화 장애가 수시로 나타나거나 두통이 빈번하게 날 수도 있습니다. 음식을 온전히 먹고 소화 계통에 문제가 없어도 이러한 증상들이 보인다면 불안장애를 의심해볼 수 있는데요. 고로 장 기능에 좋다는 프로바이오틱스를 섭취함으로써 불안장애의 증상인 소화 불량을 완화한다고도 하니 참고하세요. 불안장애의 증상으로 잠을 잘 이루지 못할 수도 있는데요. 잠을 청하려고 할 때는 여러 잡 생각을 멈추고 눈을 감아야 되는데, 불안장애가 있는 사람들은 근심, 걱정으로 가득차 수면 상태로 빠지는 시간이 오래 걸리게 되고, 잠을 자는 도중에도 몇번씩 깨는 경향을 보일 수 있답니다.

특별히 외상은 없는 것이 사실이지만 잘못된 음식을 먹어도 소화가 잘 되지 않기 때문에 정신적으로 불안정하더라도 소화 능력이 떨어지게 됩니다. 소화 장애와 함께 빈번한 두통이 발생할 수 있기 때문에 별다른 외상이 없음에도 소화 능력이 떨어진다고 느껴지면 불안 장애에서 기인한다고 볼 수 있습니다. 이 밖에도 과도한 불안으로 인하여 잠을 잘 수 없는 불면증 증상을 갖는 경우도 있는데 잠들려고 하면 여러 가지 생각을 멈추고 눈을 감아야 하는데, 불안장애가 있는 사람들은 걱정과 걱정으로 잠에 들기까지 오랜 시간이 걸리고, 잠을 자는 동안 여러 번 깨는 경향이 있는 것으로 알려져 있습니다.

불안장애 진단과 불안장애 치료법

결국 이러한 증상이 강화되면 정신건강의학과 전문의 상담을 받는 것을 추천받는데 이때 진찰과 함께 그간 병력 청취, 질의 응답 과정 등을 통해 내릴 수 있어 질병의 심각도를 평가할 수 있으며 혈액검사와 뇌 영상과 같은 검사를 병행하여 시행하는 것으로 알려져 있습니다.

진단을 받으면 불안장애 세부 진단에 따라 달라지는데 기본은 항우울제와 항불안제를 활용하는 약물치료가 일반적으로 사용되는데 항불안제는 불안 증상을 경감하는데 효과가 있으며 비약물 치료로는 인지 행동 치료법으로 평상시 인지적 측면에서 나타나는 오류를 교정해 불안을 일으키는 요인으로부터 불안과 행동을 조절하는 치료를 진행한다고 합니다.

이렇듯 무서운 질병이지만 약물치료, 비약물치료 등을 받으면 불안 정도를 감소하고 회복하는 것이 가능하기 때문에 치료가 두려운 것은 아니지만 재발 또한 상대적으로 잘 되어 질병이 만성화가 되기도 해 불안장애는 우울증이나 양극성장애 등으로 발전하기도 합니다. 따라서 평소에 휴식과 취미활동 등을 통하여 스트레스를 조절하고 관리하는 것이 중요한 것으로 알려져 있으며 커피나 초콜릿과 같은 카페인이 함유한 음식은 심장 박동수를 변하게 하기 때문에 가급적 이러한 음식은 피하라고 권고를 받고 있습니다.

 

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